US Athlétisme Aubenas
Entraînements
Les entraînements ont lieu sur le stade et parfois au gymnase lorsque la météo est capricieuse.
Les séances commencent toujours par un échauffement commun à tous qui varie selon les jours : tour de stade, gamme, parcours, jeu...
Puis tu évolueras en groupe d'ateliers en ateliers pour découvrir les disciplines athlétiques : course, saut, lancer, le tout sous forme de jeux et toujours en s'amusant !
Eveil athlé (CP, CE1 et CE2) : le mercredi de 14h à 16h
Poussins (CM1 et CM2) : le mercredi de 14h à 16h
Benjamins et + (du collège au lycée) : les mercredis et vendredis
de 18h à 20h
Attention : les niveaux scolaires correspondants aux catégories sont donnés à titre indicatif. Seule ton année de naissance sera prise en compte pour définir à quelle catégorie tu appartiens.
Pour connaître ta catégorie, clique ici.
Les entraînements "Loisirs" sont concentrés sur la piste d'athlétisme et parfois en dehors (sur la voie verte par exemple). Des sorties dominicales sont proposées à ceux qui le souhaitent.
Aujourd’hui les différents entraînements s’articulent autour d’une dynamique commune : progresser en se faisant plaisir !
Ils ont lieu les mardis, mercredis et vendredis de 18h à 20h et se déroulent sur 2h de temps (échauffement, séance, récupération).
Les entraîneurs ont pour objectif d’adapter la pratique de l’athlétisme en fonction des capacités de chacun pour garder les notions d’apprentissages, de progression mais aussi de plaisir.
Conseils, informations et encouragements : voilà tout ce que vous trouverez au Club !
Que vous soyez débutant ou expert, que vous ayez un objectif ou juste envie de partager, n'hésitez pas à venir nous rejoindre au stade !
Alors à vos baskets et à bientôt ...
